Ăn dặm truyền thống, một trong những phương pháp ăn dặm phổ biến được nhiều mẹ Việt Nam lựa chọn cho con bởi tính ưu Việt của nó như: trẻ sẽ ăn được nhiều hơn, bé tăng cân tốt hơn tuy nhiên, không phải bé nào cũng như vậy được. Để giải quyết những nhược điểm của phương pháp ăn dặm truyền thống, khi cho bé ăn dặm, mẹ cần ghi nhớ 7 nguyên tắc cho bé ăn dặm dưới đây.
7 nguyên tắc cần ghi nhớ khi cho bé ăn dặm kiểu truyền thống
Để phương pháp ăn dặm dần phù hợp hơn với đời sống hiện nay, khi áp dụng phương pháp ăn dặm truyền thống cho bé, mẹ cần đảm bảo những nguyên tắc cơ bản sau:
1. Cho bé ăn dặm với thực đơn ăn dặm từ bột ngọt đến bột mặn, từ cháo sang cơm nát rồi sang cơm mềm. Việc này giúp bé dần thích nghi với những thực phẩm khác ngoài sữa mẹ.
2. Cho bé ăn từ loãng tới đặc dần, ăn từ ít tới nhiều để hệ tiêu hóa của bé được đảm bảo.
3. Mặc dù đã bổ sung dinh dưỡng cho bé từ các món ăn dặm xong mẹ vẫn phải duy trì hoạt động cho bé ti mẹ đầy đủ tới khi bé cai sữa (thường là 1 tuổi) bởi với trẻ dưới 1 tuổi, sữa mẹ vẫn luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, tối ưu nhất cho bé.
4. Tuyệt đối không sử dụng gia vị (nắm, muối) khi cho bé ăn dặm dưới 1 tuổi. Bởi điều này sẽ ảnh hưởng tới chức năng của thận, khiến thận phải hoạt động quá sức.
5. Khi bé đã quen với ăn dặm bột mặn thì mẹ cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất trong thực đơn ăn dặm của bé gồm chất đạm, chất béo, tinh bột và chất xơ. Chính bởi vậy mà mẹ cần bổ sung dầu ăn dặm cho bé giúp bé hấp thu đầy đủ và dễ dàng nguồn dinh dưỡng hơn.
6. Không cho bé ăn lòng trắng, hải sản hay những loại thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ nhỏ.
7. Dạy cho bé cần phải tập trung khi ăn, không cho bé vừa ăn vừa nghịch điện thoại, xem youtube hay bế dong bé đi ăn. Bởi việc này sẽ ảnh hưởng tới khả năng tập trung của bé sau này.
Trên đây là 7 nguyên tắc cần ghi nhớ khi cho bé ăn dặm. Ngoài ra, mình bổ sung thêm 1 điều nữa, theo kinh nghiệm cá nhân mình là mẹ không nên ép bé ăn bởi việc này sẽ ảnh hưởng tới tâm lý của bé, bé sẽ cảm thấy sợ hãi mỗi khi ăn. Tình trạng này kéo dài dẫn tới trẻ biếng ăn, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng.
Mẹ cần biết rằng, giai đoạn này, trẻ vẫn được bổ sung dinh dưỡng từ sữa mẹ nên mẹ không phải quá lo lắng khi bé ăn không được nhiều.
